Importanța odihnei și a echilibrului dintre viața personală și cea profesională pentru români: rezultatele studiului CIPRA 2024

Studiul anual realizat de CIPRA în colaborare cu Reveal Marketing Research evidențiază faptul că, pentru români, odihna este cel mai important factor pentru calitatea vieții, urmat de echilibrul dintre viața personală și cea profesională. Acest context subliniază necesitatea acordării unei atenții mai mari unor aspecte adesea neglijate, precum hobby-urile, vacanțele și activitățile de dezvoltare personală, care joacă un rol esențial în obținerea unei satisfacții și a unui confort pe termen lung.

Conform rezultatelor studiului, vizionarea de podcasturi a devenit cea mai populară activitate de dezvoltare personală în 2024, fiind menționată de 49% dintre respondenți, în creștere de la 38% în 2023. Pe locul al doilea se află lecturarea cărților de dezvoltare personală (47% în 2024, comparativ cu 45% în 2023), preferată în special de persoanele din categoria de vârstă 55-65 de ani. Alte activități de dezvoltare personală menționate includ cursurile și specializările profesionale (19%), coachingul și consilierea (10%), precum și mersul la psiholog (9%).

În ceea ce privește activitățile preferate în timpul liber, 68% dintre respondenți au indicat plimbările în natură ca activitate principală, urmate de mersul la cumpărături (54%) și cititul (41%). Alte activități populare includ vizionarea de filme acasă sau la cinema (39%), întâlnirile cu prietenii (38%), practicarea unui hobby, cum ar fi sportul, pescuitul, dansul, pictura sau gastronomia (29%), ieșirile la restaurant, bar sau club (25%) și activitățile de răsfăț, precum masajul, spa-ul sau manichiura (17%).

De asemenea, dorința de a se organiza mai bine pentru a avea mai mult timp liber a fost menționată de un număr semnificativ mai mare de respondenți în 2024 (52%, comparativ cu 44% în 2023). Printre alte dorințe pentru echilibrarea vieții personale și profesionale s-au numărat: curajul de a face schimbări pentru îmbunătățirea calității vieții (44%), mai mult timp pentru pasiuni (42%), mai multe vacanțe (41%), o viață socială mai activă (37%) și investiția în activități de dezvoltare personală (36%). Ajutorul specializat, precum terapia, coaching-ul sau mentoring-ul, a fost menționat de 17% dintre respondenți.