Hot Now

Tu ce faci în pauza de masă?

11 02 2014, Portal HR , Comenteaza, 3.688 afisari

Răspunsul este, adesea, evident. Mănânci și stai cu ochii lipiți de ecranul telefonului. 🙂 Asta în cel mai fericit caz în care îți permiți o pauză de masă.

Specialiști în psihologie organizațională ne atrag însă atenția că pauza de masă este cel puțin la fel de importantă ca și munca în sine, că ar trebui să ne gândim la ea și să o planificăm din vreme, să maximizăm timpul pe care îl petrecem în afara spațiului biroului (pentru că da, recomandarea clară este să ieșim din birou în acest interval de timp) pentru a putea fi mai eficienți și, evident, mai productivi în restul timpului.

Articolul de pe Forbes pe care vi-l recomandăm azi vorbește despre cele 16 lucruri pe care ar trebui să le facem în pauza de masă ca să ne asigurăm că nu funcționăm pe „pilot automat”. Ideile menționate ne-au atras atenția pentru că, deși sunt direct legate de societatea americană care pare să fie definitiv afectată de flagelul „muncii cu orice preț”, situația nu este foarte diferită nici la noi.

Iată, așadar, câteva din recomandările care merită aplicate chiar începând din pauza de masă de azi:

1. Planifică din vreme atât ce vei face în timpul pauzei de masă cât și cum îți vei organiza după-masa.

2. Ia o pauză adevărată. Asta înseamnă să uiți de mail și de discuții legate de muncă măcar în timpul pauzei de masă.

3. Folosește timpul liber ca să cunoști persoane noi (aplicabil mai ales în situația în care lucrezi într-o companie cu foarte mulți angajați).

4. Evită rutina. Nu face aceleași lucruri în fiecare zi (în afară de mâncat, evident.:-))

5. Evită orice fel de ecran (inclusiv pe cel al telefonului).

Descoperiți și restul activităților pe care merită să le faceți în pauza de masă citind tot articolul 16 Things You Should Do On Your Lunch Break Every Day.

Adauga comentariu

Cele mai noi

Şapte companii de renume din România au intrat în finala competiţiei Top WellBeing Employer, ce premiază implicarea acestora pentru a oferi o stare de bine a angajaților și a comunității în care activează. Arctic SA, BCR, KPMG, Majorel Romania, mindit.io, Phillip Morris Romania și Provident Financial Romania au trecut de semifinala primei ediții a acestei […]

Detalii

Raluca Burghelea este noul Country Managing Director al Accenture România. Raluca și-a început cariera la Accenture în anul 2007, iar în prezent este Managing Director al Accenture Operations în România, rol pe care îl va păstra. În calitate de Operations Lead, ea a jucat un rol esențial în dezvoltarea activității locale din România în 6 […]

Detalii

Pe 30 septembrie și 1 octombrie, la Sala Palatului din București, va avea loc IUF – The International University Fair, cel mai important eveniment educațional din Sud-Estul Europei. Reprezentanții universităților din 12 țări vor prezenta elevilor de liceu și studenților programele de licență, masterat și facilitățile la care pot avea acces (burse, surse de finanţare, […]

Detalii

Zona micilor întreprinzători din România este, în mod tradițional, una extrem de dinamică, zeci de mii de SRL-uri fiind înființate în fiecare an. De la începutul anului și până în prezent peste 56.000 de SRL-uri noi au fost înregistrate, potrivit datelor publicate de Oficiul Național al Registrului Comerțului (ONRC), în timp ce procentul firmelor nou […]

Detalii
Newsletter-ul Portal Hr

Rămâi conectat la ultimele tendințe în HR

Abonează-te la newsletter