Când vine vorba despre schimbare, în viața profesională sau personală, sunt puțini cei a căror primă reacție nu este una de respingere. Oricât de mult ar încerca să ne convingă contextul sau cei din jur că e necesar să facem lucrurile diferit, o parte semnificativă din noi va continua să creadă că putem funcționa în continuare în virtutea vechilor rețete și obiceiuri.
Studiile arată că aproximativ 40% din viața noastră este definită prin intermediul obiceiurilor, de la cele mărunte (dacă punem sau nu lapte în cafea), la cele care au impact direct asupra sănătății (cât de mult timp petrecem stând pe scaun în fiecare zi, de exemplu) sau asupra evoluției în carieră (cum colaborăm cu cei din echipă) etc. Astfel, dacă dorim să facem o schimbare, primul lucru la care trebuie să ne gândim este să ne schimbăm obiceiurile.
Gretchen Rubin, scriitoare de succes preocupată de modul în care trăim și căutăm fericirea, descrie, în articolul de pe LinkedIn pe care vi-l recomandăm azi, cele 21 de strategii pe care le putem utiliza pentru a ne schimba obiceiurile. Esențial, subliniază autoarea, este să înțelegem din start că nu există soluții universale, că nu ne pune la dispoziție o rețetă pe care, dacă o urmăm, vom reuși să ne redefinim.
Fiecare este (din fericire) diferit și înainte de orice este bine să identificăm tendința prioritară atunci când vine vorba de obiceiurile care ne caracterizează. Abia după ce descoperiți dacă sunteți mai degrabă Cel care susține (Upholder), Cel care pune întrebări (Questioner), Cel care face pe placul altora (Obliger) sau Rebelul (Rebel), puteți începe să vă dați seama cum să vă schimbați sau să îi ajutați pe alții să se schimbe.
Puteți afla ce tendință aveți completând acest chestionar.
Dacă ați descoperit ce rol vă asumați de cele mai multe ori, e momentul să aflați și ce strategii puteți utiliza pentru a vă asigura că schimbarea obiceiurilor (proaste dar puternice) se întâmplă cu adevărat. Citiți articolul integral pe LinkedIn: Want to Change an Important Habit? Tips for Upholders, Questioners, Obligers & Rebels.
Descoperiți mai multe din ideile lui Gretchen Rubin accesând site-ul ei.
Pe 30 martie 2023, aproape 300 de membri ai comunității HR Club s-au reîntâlnit live în cadrul celei de-a 15 ediții a decernării Premiilor de Excelență în Resurse Umane, unul dintre cele mai prestigioase evenimente de resurse umane ale anului. Înaintea ceremoniei de premiere, a avut loc o sesiune specială HR Club Talks live, dedicată […]
DetaliiPrimul trimestru al anului se încheie cu aproape 100.000 de joburi noi postate pe eJobs.ro, cea mai mare platformă de recrutare online din România, dar și cu 2,7 milioane de aplicări, tablou aproape identic cu cel aferent primului trimestru al anului trecut. „Nu vedem diferențe notabile în ceea ce privește numărul de joburi postate sau […]
DetaliiArticol de Mădălina Trif, Senior Manager PwC România Companiile trebuie să-și regândească strategia de recompensare a angajaților, având în vedere că în ultimii zece ani echilibrul între viața profesională și cea personală, precum și formarea și dezvoltarea carierei, și-au triplat importanța în preferințele angajaților, în timp ce recompensa financiară a scăzut cu 24%, reiese din […]
DetaliiUn lider construiește o lume. E oare de ajuns ca ea să fie Bună și Adevărată? Pare că nu, pare că simțim cu toții și nevoia de Frumos. În 2023 vom vorbi Despre Frumos! Frumosul nu este totuna cu frumusețea estetică, chiar dacă o cuprinde. Frumosul este o filosofie de viață, o etică. Este acel […]
Detalii