Hot Now

Vrei să schimbi ceva la tine? Începe cu un obicei important

04 10 2017, Portal HR , Comenteaza, 1.308 afisari

Când vine vorba despre schimbare, în viața profesională sau personală, sunt puțini cei a căror primă reacție nu este una de respingere. Oricât de mult ar încerca să ne convingă contextul sau cei din jur că e necesar să facem lucrurile diferit, o parte semnificativă din noi va continua să creadă că putem funcționa în continuare în virtutea vechilor rețete și obiceiuri.

Studiile arată că aproximativ 40% din viața noastră este definită prin intermediul obiceiurilor, de la cele mărunte (dacă punem sau nu lapte în cafea), la cele care au impact direct asupra sănătății (cât de mult timp petrecem stând pe scaun în fiecare zi, de exemplu) sau asupra evoluției în carieră (cum colaborăm cu cei din echipă) etc. Astfel, dacă dorim să facem o schimbare, primul lucru la care trebuie să ne gândim este să ne schimbăm obiceiurile.

Gretchen Rubin, scriitoare de succes preocupată de modul în care trăim și căutăm fericirea, descrie, în articolul de pe LinkedIn pe care vi-l recomandăm azi, cele 21 de strategii pe care le putem utiliza pentru a ne schimba obiceiurile. Esențial, subliniază autoarea, este să înțelegem din start că nu există soluții universale, că nu ne pune la dispoziție o rețetă pe care, dacă o urmăm, vom reuși să ne redefinim.

Fiecare este (din fericire) diferit și înainte de orice este bine să identificăm tendința prioritară atunci când vine vorba de obiceiurile care ne caracterizează. Abia după ce descoperiți dacă sunteți mai degrabă Cel care susține (Upholder), Cel care pune întrebări (Questioner), Cel care face pe placul altora (Obliger) sau Rebelul (Rebel), puteți începe să vă dați seama cum să vă schimbați sau să îi ajutați pe alții să se schimbe.

Puteți afla ce tendință aveți completând acest chestionar.

Dacă ați descoperit ce rol vă asumați de cele mai multe ori, e momentul să aflați și ce strategii puteți utiliza pentru a vă asigura că schimbarea obiceiurilor (proaste dar puternice) se întâmplă cu adevărat. Citiți articolul integral pe LinkedIn: Want to Change an Important Habit? Tips for Upholders, Questioners, Obligers & Rebels.

Descoperiți mai multe din ideile lui Gretchen Rubin accesând site-ul ei.

Adauga comentariu

Cele mai noi

Asociaţia The Social Incubator lansează platforma vocaţională  www.bunincariera.ro cu scopul de a ajuta tinerii cu vârsta cuprinsă între 16-24 ani să își aleagă cariera potrivită. Bun în Carieră pune la dispoziţia tinerilor teste vocaționale, sesiuni de consiliere şi mentorat online, gratuite, pentru valorificarea potenţialului propriu şi informaţii despre paşii necesari traseului educațional și profesional, în funcție […]

Detalii

Programul FUTURE – Construiește cu pasiune susținut de compania internațională Vertiv este unul dintre inițiativele ce au reușit cu succes să se replieze în timp record și să livreze, gratuit, un program complex de #EducatieAltfel pentru 40 de studenți și 15 profesori din mediul universitar. „Adaptabilitatea a fost prima competență soft pe care am activat-o […]

Detalii

54% dintre companiile unde coachingul este o activitate curentă înregistrează niveluri înalte ale performanței, conform studiului Human Capital Institute (HCI) și International Coach Federation (ICF). Iată de ce, în această perioadă de mari schimbări determinate de pandemia de coronavirus, coachingul poate fi instrumentul capabil să sprijine organizațiile pentru a se menține profitabile. Studiul citat, realizat în ultimii 6 ani, a măsurat […]

Detalii

Revista CARIERE împreună cu EY România organizează vineri 29 mai, între orele 11:30-12:30, evenimentul onlinecu tema „Ce va fi după COVID-19? Macro-realitatea crizei din România” – ultima ediție programată din seria actuală “Bright Talks in DifficultTimes”, urmând să revenim cu un format ușor modificat în următoarea perioadă. Singura constantă a ultimelor două luni este schimbarea, iar în acest context organizațiile trebuie să […]

Detalii
Newsletter-ul Portal Hr

Rămâi conectat la ultimele tendințe în HR

Abonează-te la newsletter